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Alle Karten wurden von Quanta AI im Frage-Antwort-Format strukturiert und mit LaTeX-Formeln standardisiert. Das Q&A-Format maximiert nachweislich die Langzeit-Retention (Karpicke & Roediger, Science, 2008, doi:10.1126/science.1152408).
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„Deshalb ist Kommunikation im sehr weiten Sinne das entscheidende Instrument zur Anregung bzw. Erzeugung von Kohärenzgefühl.“Vorderseite
„Dies ist ein Unterschied zu dem, was von der Medizin lange Zeit weithin als Prävention unternommen wurde, um einzelne Krankheiten wie Herzinfarkt zu verhindern, wie z. B. Vermeiden von fett- und salzreicher Nahrung und Bewegungsmangel.“Vorderseite
„Der Sinn für Kohärenz ist angeboren, das Kohärenzgefühl entsteht durch Beziehungen, durch zwischenmenschliche Kommunikation.“Vorderseite
„Risiko- und Schutzfaktoren stehen hierbei in einer Wechselwirkung.“Vorderseite
„sowohl theoretisch als auch praktisch (Salutogene Kommunikation SalKom).“Vorderseite
„das Subjekt und Subjektive (Selbstwahrnehmung, subjektive Theorien, Eigenaktivität usw.) wertschätzen;“
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„Durch Betonen bzw. Überzeichnen macht man diese dem Patienten erfahrbar, um so eine physiologische Gegenregulation zu aktivieren.“Vorderseite
„An der Hochschule Magdeburg findet jährlich eine Sommerakademie zur Gesundheitsförderung statt.“Vorderseite
„Aufgrund neurophysiologischer Erkenntnisse kann man davon ausgehen, dass bei Menschen (wie auch bei vielen oder allen Tieren) ein Sinn, eine neurobiologisch zentrale Empfindungsfähigkeit für aufbauende Kohärenz (stimmige Verbundenheit, innen oder z. B. auch im sozialen System) angeboren ist.“Vorderseite
„Das „Annäherungssystem“ genannte Schaltsystem im Gehirn, das eng mit dem Lustzentrum (Nucleus accumbens) verschaltet ist, stimmt uns bei attraktiven Zielen positiv und motiviert zu aufbauendem Verhalten.“Vorderseite
„Die salutogenetisch Orientierten blicken auf attraktive Gesundheitsziele, die sie erreichen wollen und wozu sie möglichst viele Ressourcen erschließen wollen.“Vorderseite
„sich an Stimmigkeit, aufbauender Kohärenz (Verbundenheit) orientieren;“Vorderseite
„In dieser motivationalen Einstellung haben wir ein Gefühl von Gelassenheit und Stimmigkeit.“Vorderseite
„Im Jahre 1979 veröffentlichte er sein Salutogenese-Modell.“Vorderseite
„aus denen das 1998 erschienene Handbuch der Salutogenese entstanden ist.“Vorderseite
„Dabei stellte er den Sense of coherence (SOC), das Kohärenzgefühl, und dessen Komponenten Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Bedeutsamkeit/Sinnhaftigkeit in den Mittelpunkt der Entstehung von Gesundheit.“Vorderseite
„dynamisch sowohl prozess- als auch lösungsorientiert denken (bzw. durchdacht sind) und auf Entwicklung und Evolution achten;“Vorderseite
„abgeleitet von lateinisch salus ‚Gesundheit‘, ‚Wohlbefinden‘, und altgriechisch γένεσις genesis ‚Geburt‘, ‚Entstehung‘“
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„Schon Antonovsky schrieb, dass das Salutogenese-Konzept dann zu weiterer Blüte kommen werde, wenn es mehr Klarheit über die Gesetzmäßigkeiten gebe, wie aus Chaos Ordnung entsteht“Vorderseite
„Entwicklung und Evolution Zustand bzw. Entropie“
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„Schmidt hebt des Weiteren die Stärkung generalisierter Widerstandsressourcen in Anwendung des Salutogenese-Ansatzes als Lösungsansatz hervor.“Vorderseite
„Aus der Suchtforschung gibt es Erkenntnisse, die auf ein drittes und übergeordnetes motivationales System schließen lassen. Dieses ermöglicht nicht suchtkranken Menschen, auf eine Droge zu verzichten, wenn sie wissen, dass diese ihnen nicht guttut.“Vorderseite
„Aufgrund neurophysiologischer Erkenntnisse kann man davon ausgehen, dass bei Menschen (wie auch bei vielen oder allen Tieren) ein Sinn, eine neurobiologisch zentrale Empfindungsfähigkeit für aufbauende Kohärenz (stimmige Verbundenheit, innen oder z. B. auch im sozialen System) angeboren ist.“Vorderseite
„Analog ist also auch ein synergetisches Zusammenspiel von salutogenetischer und pathogenetischer Orientierung eine Möglichkeit, um gesunde Entwicklung, Salutogenese (die Entstehung von Gesundheit) optimal zu fördern.“Vorderseite
„Diese Empfindungsfähigkeit ist sozusagen das innere Messinstrument, das uns differenziert Auskunft gibt, ob und wie unser Bedürfnis nach verträglicher materieller (Luft, Temperatur usw.) und menschlicher Umgebung, nach Angenommensein, nach Zugehörigkeit befriedigt wird oder nicht.“Vorderseite
„Die pathogenetisch Orientierten schauen auf die Krankheiten, ihre Ursachen und die Gefahren, die es zu vermeiden oder zu bekämpfen gilt.“Vorderseite
„wird Ortho-Bionomy seit 1976 in Kanada und den USA und seit 1984 in Europa unterrichtet.“Vorderseite
„Auch in praxisorientierten Studiengängen gewinnt das Konzept der Salutogenese an Relevanz.“Vorderseite
„Begründet durch den Anglokanadier Arthur Lincoln Pauls (1929–1997)“
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„In der Selbstregulation des Menschen (s. Grafik von Petzold) und anderer Lebewesen sind drei Aspekte des Lebens in den neuropsychischen motivationalen Systemen zur Annäherung, Abwendung/Vermeidung und Gelassenheit in Stimmigkeit wiederzufinden.“Vorderseite
„Dabei bewegen Menschen sich jeweils in mehr oder weniger konstruktiver Kohärenz und Resonanz zu ihren äußeren mehrdimensionalen Zusammenhängen: ihrer physischen Umwelt, ihrer Mitmenschen und ihrer Kultur und auch ihrem globalen Kontext.“Vorderseite
„Funktionelle Symptome werden deshalb in der Ortho-Bionomy als Ausdruck der aktuellen Selbstregulation verstanden.“Vorderseite
„Attraktive Gesundheitsziele Vermeidungsziele“
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„2. ein Gefühl von Kohärenz. In den meisten deutschen Übersetzungen wird nur der zweite Aspekt, das „Kohärenzgefühl“ bearbeitet.“Vorderseite
„Als ebenso lebensnotwendige Ergänzung gibt es das sogenannte „Abwendungs-“ oder „Vermeidungssystem“. Es steuert das Verhalten, wenn es darum geht, Gefahren wie Gesundheitsrisiken und Krankheiten zu vermeiden oder zu bekämpfen.“Vorderseite
„Nicht der Unterschied an sich, sondern die Tatsache, dass in der Gruppe der KZ-Überlebenden 29 % der Frauen trotz der unvorstellbaren Qualen eines Lagerlebens mit anschließendem Flüchtlingsdasein als (körperlich und psychisch) „gesund“ beurteilt wurden, war für ihn ein unerwartetes Ergebnis.“Vorderseite
„Grawe geht von einem übergeordneten Grundbedürfnis nach Stimmigkeit (er nennt es Konsistenz und Kongruenz) aus, was das Gleiche meint wie das übergeordnete Streben nach Kohärenz als Basisstreben der Salutogenese.“Vorderseite
„Der englische Begriff Sense of Coherence (SOC), den Antonovsky als „Kohärenzkonzept“ ins Zentrum seines Salutogenesekonzeptes gestellt hat, hat zwei unterschiedliche Bedeutungsinhalte: 1. einen Sinn für Kohärenz (Stimmigkeit, Zusammenhalt) und 2. ein Gefühl von Kohärenz.“Vorderseite
„Wenn jemand von nächsten Mitmenschen positive Resonanz auf sein Dasein erhält, wenn also unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit befriedigt wird, dann kann ein Kohärenzgefühl (Zugehörigkeitsgefühl, erfüllende aufbauende Bindung, ein tiefes Vertrauen) entstehen.“Vorderseite
„mehrere Möglichkeiten einschließen: z. B. sowohl salutogenetisch als auch pathogenetisch.“
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„Dies ist in der Gesundheitsförderung als „Empowerment“-Strategie bekannt.“Vorderseite
„So brachte Antonovsky die Frage nach der Entstehung von Gesundheit in die Wissenschaft ein – im Gegensatz, aber auch in Ergänzung zur pathogenetischen Fragestellung der traditionellen Medizin.“Vorderseite
„Randomisierte Studien sind nicht bekannt, die Wirksamkeit dieser Therapiemethode ist wissenschaftlich nicht belegt.“Vorderseite
„sich auf Gesundheit (attraktive Ziele, Vorstellungen) ausrichten;“Vorderseite
„So brachte Antonovsky die Frage nach der Entstehung von Gesundheit in die Wissenschaft ein – im Gegensatz, aber auch in Ergänzung zur pathogenetischen Fragestellung der traditionellen Medizin.“Vorderseite
„Antonovsky postulierte die Existenz generalisierter Widerstandsressourcen, welche in Situationen aller Art zur Unterstützung der Bewältigung von Stressoren und das durch sie hervorgerufene Spannungserleben eingesetzt werden können.“Vorderseite
„Dieses wird aktiviert durch eine salutogenetische Orientierung.“Vorderseite
„In der anthroposophischen Medizin um Michaela Glöckler (am Goetheanum, Dornach, Schweiz) und Peter Matthiessen, einem Mitbegründer der privaten Universität Witten/Herdecke (1982). In der Anthroposophie wird eine salutogenetische Orientierung mit der anthroposophischen Medizin und der Waldorfpädagogik verbunden.“Vorderseite
„Kurz gesagt, bedeutet eine salutogenetische Orientierung eine Ausrichtung auf attraktive Gesundheitsziele und Erschließen bzw. Schaffen hilfreicher Ressourcen.“Vorderseite
„die Grundlage des Lebens ist die gesunde Entwicklung, die Salutogenese. Diese wird durch Krankheiten bzw. deren Vermeidung ergänzt bzw. ermöglicht.“Vorderseite
„Subjekt und Subjektives Norm“
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„Das Leben stellt mir Aufgaben, die ich lösen kann. Ich verfüge über Ressourcen, die ich zur Meisterung meines Lebens, meiner aktuellen Probleme mobilisieren kann (Bewältigungsebene).“Vorderseite
„Aaron Antonowsky und Talma Sourani weisen eine Korrelation des Familien-Kohärenzgefühls mit allgemeiner Zufriedenheit auf, ohne eine direkte Kausalität zu postulieren, und sie deuten das Maß an Kohärenz als möglichen Hinweis auf die Fähigkeit von Familien, mit Stressoren und Konflikten umzugehen.“Vorderseite
„Ortho-Bionomy (gr. in etwa „gemäß den Regeln des Lebens“)“Vorderseite
„einem die Ressourcen zur Verfügung stehen, um den Anforderungen, die diese Stimuli stellen, zu begegnen;“Vorderseite
„sich auf Ressourcen ausrichten;“Vorderseite
„Nach dem Salutogenese-Modell ist Gesundheit nicht als fixer Zustand, sondern als Ziel eines komplexen Prozesses zu verstehen.“Vorderseite
„Der Zustand der Demoralisierung bildet den Gegenpol zum Kohärenzsinn.“Vorderseite
„Kritisch zu sehen ist eventuell der Fragebogen zum SOC, der bisher – wenn überhaupt – nur sehr schwache Korrelationen des Kohärenzgefühls zu körperlicher Gesundheit gezeigt hat, wohl aber zu psychosomatischen Erkrankungen.“Vorderseite
„Systemische Selbstregulation – Kontextbezug Isolierende Analyse – Ursache im Kleinen“
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„In der Thematic Group on Salutogenesis der International Union for Health Promotion and Education (IUHPE) um Monica Eriksson in Helsinki, die besonders den internationalen Forschungsstand und Metastudien mit dem SOC-Fragebogen und ähnlichen erfasst.“Vorderseite
„Die Überzeugung, das eigene Leben gestalten zu können – das Gefühl der Handhabbarkeit oder Bewältigbarkeit (ähnlich dem Begriff der „Selbstwirksamkeitserwartung“ nach Albert Bandura).“Vorderseite
„Stimmigkeit – Kohärenz Problem – Unstimmigkeit“
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„Schmerz- und Stressreize werden vermieden um eine „parasympathisch definierte Stoffwechsellage“ anzubahnen, die die Regeneration der beteiligten Gewebe unterstützen soll.“Vorderseite
„Dabei sind der Sinn für Kohärenz und das Kohärenzgefühl verschieden und sie hängen zusammen. Der Sinn für Kohärenz ist angeboren, das Kohärenzgefühl entsteht durch Beziehungen, durch zwischenmenschliche Kommunikation.“Vorderseite
„Das Abwendungs-/Vermeidungssystem ist eng mit dem Angstzentrum im Gehirn (Amygdala) verschaltet.“Vorderseite
„Salutogenese als Wissenschaft von der Entstehung von Gesundheit und Pathogenese als Wissenschaft von der Entstehung von Krankheit ergänzen sich.“Vorderseite
„Antonovsky sah das Kohärenzgefühl (Sense of Coherence, SOC) als Gesundheitsressource an, die grundlegend in der frühen Kindheit und im Jugendalter erworben und sich etwa ab dem 30. Lebensjahr nicht mehr auf irgendeine radikale Weise verändern werde. Diese Annahme konnte durch zwei umfangreiche Studien nicht bestätigt werden.“Vorderseite
„das eng mit dem Lustzentrum (Nucleus accumbens) verschaltet ist“Vorderseite
„Für meine Lebensführung ist jede Anstrengung sinnvoll. Es gibt Ziele und Projekte, für die es sich zu engagieren lohnt (Sinnebene).“Vorderseite
„Mehrere Möglichkeiten: sowohl – als auch Eine Möglichkeit: entweder – oder“Vorderseite
„Walter Schmidt spricht von der Herausforderung an partnerschaftlich orientierte Paare, Elternschaft und Erwerbsarbeit so zu gestalten, „dass die auftretenden Konflikte strukturiert, vorhersehbar und erklärbar gemacht werden[,] Ressourcen entdeckt und verfügbar gemacht werden, diesen Konflikten zu begegnen[, und] die Konfliktbewältigung – oder zumindest Konfliktverringerung – als Herausforderung gesehen wird, die Anstrengung und Engagement lohnt“.“Vorderseite
„In der Thematic Group on Salutogenesis der International Union for Health Promotion and Education (IUHPE) um Monica Eriksson in Helsinki“
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„Seit 2003 wurden Qualitätskriterien für salutogenetisch orientierte Arbeit in Qualitätszirkeln, zunächst an der Uni Göttingen (insbesondere in der Kooperation mit Ottomar Bahrs) und Witten-Herdecke (Peter Matthiessen), dann auch im Zentrum für Salutogenese in Bad Gandersheim diskutiert und erarbeitet.“Vorderseite
„Meine Welt ist verständlich, stimmig, geordnet; auch Probleme und Belastungen, die ich erlebe, kann ich in einem größeren Zusammenhang sehen (Verstehensebene).“Vorderseite
„Nach Antonovsky hat das Kohärenzgefühl drei Aspekte: Die Fähigkeit, die Zusammenhänge des Lebens zu verstehen – das Gefühl der Verstehbarkeit. Die Überzeugung, das eigene Leben gestalten zu können – das Gefühl der Handhabbarkeit oder Bewältigbarkeit [...] Das Gefühl von Bedeutsamkeit / Sinnhaftigkeit des Lebens.“Vorderseite
„Kennzeichnend sind der salutogenetische Ansatz und die Differenzierung der Behandlung in strukturelle, dynamische und energetische Ebenen mit ihren spezifischen Techniken.“Vorderseite
„Ortho-Bionomy findet Einsatz bei funktionell beeinflussbaren Beschwerden des Bewegungsapparates, funktionellen Belastungen innerer Organe, neurologischen Krankheitsbildern, frühkindlichen Entwicklungs- und Gedeihstörungen, Schmerzsyndromen, gehäuften Infekten, Störungen der vegetativen und hormonellen Regulation sowie Poststress-Syndromen und Traumafolgen.“Vorderseite
„In Referenz zu Grawes postuliertem übergeordneten Streben nach „Konsistenz“ nennt Petzold diese übergeordnete Motivation „Kohärenzmotivation“ und das neuro-motivationale System „Kohärenzsystem“.“Vorderseite
„diese Anforderungen Herausforderungen sind, die Anstrengung und Engagement lohnen.“Vorderseite
„Ressourcen Defizite“
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„„Das SOC (Kohärenzgefühl) ist eine globale Orientierung, die ausdrückt, in welchem Ausmaß man ein durchdringendes, andauerndes und dennoch dynamisches Gefühl des Vertrauens hat, dass [...]““Vorderseite
„In Referenz zu Grawes postuliertem übergeordneten Streben nach „Konsistenz“ nennt Petzold diese übergeordnete Motivation „Kohärenzmotivation“ und das neuro-motivationale System „Kohärenzsystem“.“Vorderseite
„Ortho-Bionomy (gr. in etwa „gemäß den Regeln des Lebens“) ist eine Methode der manuellen Therapie, die auf der Osteopathie, der Physiotherapie und dem Energieverständnis östlicher Medizinsysteme aufbaut.“Vorderseite
„Der Vorstand vom Dachverband Salutogenese e. V. (Theodor Dierk Petzold; Ottomar Bahrs) gibt die erste Zeitschrift für Salutogenese Der Mensch heraus.“Vorderseite
„die Stimuli, die sich im Verlauf des Lebens aus der inneren und äußeren Umgebung ergeben, strukturiert, vorhersehbar und erklärbar sind;“Vorderseite
„Gesundheit und Krankheit sind für Antonovsky sowohl von Subjektivität geprägte Erlebnisse als auch von objektiven Faktoren bedingte Zustände, deren Ausprägung auf Gesundheits-Krankheits-Kontinuen gedacht werden kann.“Vorderseite
„Dabei sei es allen generalisierten Widerstandsressourcen gemeinsam, dass sie den unzähligen uns ständig treffenden Stressoren eine „Bedeutung“ erteilten.“Vorderseite
„Der Arzt Eckhard Schiffer kennzeichnet Salutogenese als „Schatzsuche“ im Unterschied zur „Fehlerfahndung“ der herrschenden pathogenetisch orientierten Denkrichtung in Medizin und Pädagogik.“Vorderseite
„Antonovsky betont, dass Gesundheit ein mehrdimensionales Geschehen ist und stark mit den sozialen und kulturellen Kontexten verbunden ist.“Vorderseite
„Doris Bender und Friedrich Lösel zeigten auf, dass die Erfahrungen in der Beziehung auch auf das Kohärenzgefühl zurückwirken können.“Vorderseite
„Die Wechselbeziehung von Salutogenese und Pathogenese können heute unter Zuhilfenahme der Neurowissenschaften genauer beschrieben werden, als Antonovsky es explizit formuliert hat“Vorderseite
„Der Arzt Theodor Dierk Petzold hat diese Gedanken in seinen Büchern weiter ausgeführt.“Vorderseite
„Salutogenese [...] bezeichnet einerseits eine Fragestellung und Sichtweise für die Medizin und andererseits ein Rahmenkonzept, das sich auf Faktoren und dynamische Wechselwirkungen bezieht, die zur Entstehung und Erhaltung von Gesundheit führen.“Vorderseite
„1. einen Sinn für Kohärenz (Stimmigkeit, Zusammenhalt)“Vorderseite
„Das Problem besteht immer wieder in der Messbarmachung (Operationalisierung) von psychischen und sozialen subjektiven Empfindungen. Unterschiedliche Begriffe können das gleiche Phänomen meinen genauso wie gleiche Begriffe von den Befragten unterschiedlich verstanden werden.“Vorderseite
„Um dieses Kohärenzgefühl zu messen, hat er einen „Fragebogen zur Lebensorientierung“ mit 29 Items entwickelt, der nach der Ausprägung dieser drei Komponenten fragt.“Vorderseite
„Aufmerksamkeit für systemische Selbstorganisation und -regulation (auch Selbstheilungsvermögen) haben (individuell und kontextbezogen: sozial, kulturell, global);“Vorderseite
„Zudem belegt diese Studie auch, dass Frauen bis etwa zum 50. Lebensjahr einen stärkeren SOC haben als Männer und dass es danach umgekehrt ist.“Vorderseite
„Der israelisch-amerikanische Medizinsoziologe Aaron Antonovsky (1923–1994) prägte den Ausdruck in den 1970er Jahren als komplementären Begriff zu Pathogenese.“API: https://quanta-study.de/api/v1/deck/mundliche-prufung-q4jfzb